12 lat

Około 12-13 lat temu, jak byłeś w naszym wieku

Inna sprawa: Jeżeli w (w Twoim przekonaniu) merytorycznej dyskusji podajesz za przykład mojej bieżącej techniki nagranie sprzed dwóch lat, to ja mogę przytoczyć z analogicznego okresu Twój half-sumogoodmorningsquat jako przykład Twojej aktualnej techniki (nie zrobię tego gdyż nie nagrałem, a szkoda). Kubeł zimnej wody Ci się przyda. No, ale [...]

Fun, w buldim raz tylko byłem pare lat temu ale ponoć tlok jest straszny ostatnimi czasy ;) Dawaj do fitness team24 na mieszka 1. nie ma ruchu a silka jest przyzwoita i nie jest drogo, jedyny minus to hantle do 50kg, ale mi narazie styka Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-11-18 14:50:12

[...] sylwetki - nie mam problemów hormonalnych, ani żadnych innych ze zdrowiem 2. Ronie220 - wiem, że jem za mało, ale to nie jest takie proste. Jem w ten sposób od 3 lat. Nie przeszkadza mi to, najadam się. Wiem, że muszę zwiększyć podaż kcal, ale chyba nie mogę zrobić tego natychmiast (przeskoczyć z 1200 na 2000), bo raz, że momentalnie [...]

http://muzyka.wp.pl/gid,586466,page,4,title,Najwieksza-gwiazda-Serbii,galeria.html Tu macie dobrą sucz, 37 lat na karku, a trzyma lepszą figurę niż wiele nastek Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-09-14 12:24:38

Jeszcze nawet nie mam 2 lat stażu. %-) i co z tego? bierz przykład z neeveskiego %-) on trenuje 2 lata i 2 lata bombka %-) Szczerze, to raczej nie jestem "krejzolem". Cokolwiek by to nie znaczyło. %-) Nie wiem, ziemniaki w łódeczki, trochę skropić olejem jakimś, przyprawić i do piekarnika. A cyca ugotować z 2 łyżeczkami vegety. %-) jak zwykle [...]

cały może nie, ale pare lat jeszcze pojeździ a samo wlozenie gazu 2000+ %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-12-09 22:05:18

1. WIEK: 26 2. WAGA: 87 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 118 -udo: - -talia: - troche za duza nie wiem le 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: nie licze -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare lat temu 2 cykle na ph 8. TRENING: siła- masa - zakres powtórzeń 6-8 9. CEL CYKLU: [...]

Nie mialam jakiejs konkretnej kontuzji, w sumie ból powraca od kilku lat, dotychczas lekarze twierdzili, ze to problem z kregoslupem szyjnym (od dawna mam lekkie zmiany zwyrodnieniowe) i dopiero teraz po rezonansie barku okazuje się, ze to jednak cos z barkiem... jedyne co mi przychodzi do glowy, to ze na 2 dni wczesniej mialam cwiczenia na match [...]

40 lat, boli właściwie bez przerwy, czasem bardziej i promieniuje do ramienia, nawet do dłoni. Ortopeda odsyła do neurologa, neurolog do ortopedy... a fakt, ze sa zmiany zwyrodnieniowe w kregoslupie szyjnym powoduje, ze lekarze zamykaja temat. Zmiany sa niewielkie i tak jak piszesz kazdy jakieś tam ma :-) dopiero ostatni ortopeda stwierdzil, ze te [...]

Witam! Wiek: 23 lata Wzrost: 178cm Waga:88kg Staż na siłowni: kilka lat z przerwami Dlaczego ja?! bo moim celem jest przygotowanie się do czerwcowego Triathlonu w Sierakowie! który już opłaciłem i nie mam wyjście muszę dać z siebie wszystko by osiągnać konktetny poziom wygolności/wytrzymałości oraz siły!!! oraz zejście do wagi przynajmniej [...]

Co wy gadacie cwiczyc można od bodajże 12 roku życia. Ja cwicze od 5 lat mam 14 lat teraz, ale od roku cwicze porządnie. Zmiany na gorsze nie widzę. Jak się boisz siłowni ^^ tzn dźwigania to możesz zawsze w worek ponaparzac jakaś bieżnia. A w odpoczynku możesz pogadac z kolesiem co siłowni pilnuje czy zna jakieś diety/cwiczenia na odchudzanie. U [...]

Tak niby dzialalo przeciez sami widzicie na zdjeciu Przemyslo homeopatyczny ? co sugerujesz ? + przecierz wiadomo od tysiecy lat ze glowa potrafi wyleczyc nawet raka sa na to dowody itp. Jezeli ktos w cos nie wierzy to juz jego sprawa.Powodzenia w zyciu ktore chcesz czy nie kierowanie jest przez twoja podswiadomosc + jest jeszcze kilka aspektow [...]

A to fotka idealnie obrazuje moja osobowość,od najmłodszych lat z narzędziem pracy w ręku i te naramienne.... Zmieniony przez - krac w dniu 2009-12-05 20:06:24

[...] sie spodziewalam,ze Ty wlasnie z Nowej Huty jestes i mialam Cie nawet o to zapytac ... Moze zamiast gonic z kasetami po osiedlu wiez sie chlopcze za cos konkretnego ?21 lat? Pasowalo by juz... Co do moich zainteresowan,osiagniec zyciowych itd bardzo Cie prosze,nie wypowiadaj sie bo za przeproszeniem..nic na moj temat nie wiesz. Wesolych [...]

Wiek: 37 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 58 Obwód talii: 84 Staż na siłowni: długo ale z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200, 350, 80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 12 tyg tesc + deca 8 lat temu, 12 tyg tesc, deca,wino 2 lata temu Opisz swój plan [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 630 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metanabol po 200 tabletek 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 200 TAB. [...]

Majac 14 lat mialem 173cm i wazylem 54kg. Pompki zaczalem robic od 15roku zycia. Na poczatku robiłem 10 pozniej 15... 20.. 40.. 80 i tak doszedlem do 100 na jedna serie. Robilem tylko raz dziennie - wieczorem. jakis rok temu kupilem sobie drazek. Podciagania zaczalem od ok.12 a skonczylem na 39 na serie w ok.3 tyg!!! Teraz mam 18 lat 182cm i 70kg. [...]

tylko pozazdroscic wam takiej sily moze za 10 lat jak nie wiecej wezme 220 na klate bez koszulki mam taka nadzieje ale jak mowil maly666 ze mial przy 200 kg mial 4 lata stangacji to nie wiadomo ile u mnie bedzie i przy jakim ciezarze i czy wogole dojde do takich ciezarow ale bede walczyl o to :D A mirowski to bestia. a on wyciskal kiedys w tripex [...]

[...] nie palilem papierosow (a nawet bilem za to starego), nigdy nie sprobowalem nawet szampana(rowniez ze wzgledu na palanta)... Moze jeszcze bardziej cie zaszokuje ze od 9 lat jestem wegetarianinem....Tylko miesni nie szokuje (tzn gwaltownymi zmianami). moglbym zostac "straight-edgem", ale nie bede se robil piercingu, dziargal i nosil [...]